Upravljanje stresom: O treningu
Razvojni Trening za upravljanje stresom fokusira se na razvoj otpornosti (rezilijentnosti) zaposlenih kako bi se efikasnije suočavali sa izazovima u radnom okruženju i izvan njega. Učesnici će se upoznati s pojmovima rezilijentnosti, analizirati trenutni nivo otpornosti, i istražiti kako preuzimanje odgovornosti za sopstveno stanje može uticati na njihovu otpornost. Takođe, akcenat će biti stavljen na tehnike i alate koji pomažu u razvoju i održavanju rezilijentnosti u različitim situacijama. Trening će uključivati interaktivne vježbe i simulacije koje osnažuju timsku komunikaciju, otkrivaju uzročnike stresa i nude strategije za njegovo upravljanje, čime se podržava lični i timski razvoj.
Kome je namijenjen trening?
Trening za upravljanje stresom namijenjen je zaposlenima na svim nivoima organizacije koji žele da poboljšaju svoje vještine upravljanja stresom i razviju otpornost. Posebno je koristan za menadžere i timske lidere koji se suočavaju s visokim nivoima stresa i pritiska, kao i za članove timova koji žele da unaprijede svoje međusobne odnose i timsku komunikaciju.
Trening za upravljanje stresom fokusira se na:
Razvoj rezilijentnosti
omogućavajući zaposlenima da prepoznaju uzročnike stresa i efikasno se suoče s njima.
Tehnike i alati za upravljanje stresom,
koje pomažu zaposlenima da razviju strategije za suočavanje s izazovima u radnom okruženju.
Jačanje timske komunikacije i saradnje
čime se smanjuje napetost i poboljšavaju odnosi među članovima tima.
Šta je cilj treninga?
Cilj treninga za upravljanje stresom je opremiti zaposlene vještinama i strategijama koje im omogućavaju da prepoznaju uzroke stresa, razviju otpornost i efikasno se suoče sa izazovima, čime se poboljšava njihovo mentalno i emocionalno blagostanje, kao i ukupna radna efikasnost.
Razumijevanje pojma rezilijentnosti
i njene uloge u smanjenju stresa.
Razvijanje strategija i tehnika
za efikasno upravljanje stresom u radnom okruženju.
Povećanje svijesti o posljedicama stresa
i reakcijama na stresne situacije.
