Otvoreni trening: Stres u menadžmentu

• Odakle nam stres?
• Zato što se o njemu priča tek posljednjih nekoliko decenija?
• Može li se prevazići? Može li se njima upravljati?
• Koliko je upravljanje stresom pod našom kontrolom?
• Da li se stresom upravlja racionalno, emotivno, ili na još neke načine.

Ovo su samo neka od pitanja na koje dobijate odgovor tokom treninga Stres u menadžmentu, u organizaciji Alphabet Group,  koji će se održati u petak, 9. oktobra. Otvoreni trening biće praćen velikim brojem praktičnih vježbi, primjera, uptinik za samoprocjenu, alata, tehnika i diskusija.

Savremena nauka ponudila je “model srećnih ljudi” koji nas uči kako se oni, malobrojni srećnici, koji gotovo nikada nisu pod stresom nose sa izazovima savremenog života. Razumijevajući model i njegove elemente, naučićete iz kojih sfera života nositi najveći stres i kako ga možete prevazići.

Ako osjećate da ste vi i tim oko vas na ivici “pregorijevanja”, ako se svakog dana osjećate kao “lonac pod pritiskom” , a uz to volite da učite mada Vam je dosta  suvoparnih prezentacija, mnogo teoretisanja, primjera koji gotovo nikakve veze nemaju s Vama i onim  što je Vama važno, ovaj trening je pravi izbor za Vas.

Kroz mnoštvo vježbi, što kratkih koje traju do 2 minuta, što dužih  koje  zahtijevaju promišljanje o dugoročno najboljih ishodima za Vas, umanjićete svakodnevni stres i još naučiti kako i da pomognete drugima kada primjete da su blizu “pucanja”.

Teme koje ćemo obraditi na otvorenom treningu Stres u menadžmentu:

• Kako nastaje stres i zašto je fenomen modernog doba
• Model srećnih ljudi
• 4 oblasti sreće i alati za upravljanje stresom u svakoj od njih
• Upravljanje sopstvenim emotivnim stanjima

Svakodnevne primjenjive vježbe i alati za smanjenje stresa na radnom mjestu

Kako?

• Kratak teoretski okvir
• Upitnici za samoprocjenu
• Vježbe: simulacije koje podstiču kreativno anti-stres razmišljanje, fizičke vježbe, vježbe za upravljanje emocijama
• Alati za rad sa stresom kod sebe i drugih
• Diskusija i relevantni primjeri

Imate pitanje u vezi predstojećeg otvorenog treninga Stres u menadžmentu, pišite nam na office@alphabetgroup.net.