office@alphabetgroup.net
+387 51 925 630

Upravljanje navikama

O treningu:

Navike, kao automatska ponašanja koje izvodimo nesvjesno, čine značajan dio naših svakodnevnih ponašanja. Upravljanje navikama je novi trening na našem području kreiran sa ciljem da pomogne osvješćivanju značaja navika u svakodnevnom životu. Ideja treninga je da pomogne polaznicima da unaprijede lični i poslovni život kroz stvaranje pozitivnih i uklananje negativnih navika. Trening je zasnovan na provjerenim psihološkim teorijama i rezultatima empirijskih istraživanja najeminentnijih inostranih psihologa, te metodologiji Alphabet Group-a.

Trening Upravljanje navikama obuhvata

sljedeće segmente:

  • Šta su to navike i na koji način nastaju?
  • Zbog čega navike mogu da utiču na kvalitet života
  • Kako prepoznati koje su navike dobre, a koje loše
  • Samoprocjena ličnih navika (Lista za procjenu navika)
  • Uticaj konteksta na aktivaciju navika
  • Kako pripremiti lični životni kontekst za razvoj dobrih navika
  • Kako steći dobre navike, a riješiti se loših
  • Personalizovani sistem razvoja i održavanja dobrih navika

Ishodi:

  • Uvid u sopstvene dobre i loše navike
  • Tehnike i alati za stvaranje pozitivnih i mijenjanje loših navika
  • Mehanizmi i sistemi koji sugerišu kako da navike „rade“ za njih

 

Kontaktirajte nas!